高粱米营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 351 大卡18%蛋白质 10.4 克17%
碳水化合物 70.4 克23%脂肪3.1 克5%
水分 10.3 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.6 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.88 毫克13% 281 毫克14%
钠(盐) 6.3 毫克0% 22 毫克3%
6.3 毫克42% 129 毫克43%
1.64 毫克11% 1.22 毫克41%
329 毫克47% 2.83 微克6%
0.33 毫克22%


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腐乳(臭)130大卡 菠萝蜜肉103大卡 草鱼112大卡 32大卡
鸭掌56大卡 蛤蜊31大卡 51大卡 白葡萄酒58大卡
桑葚49大卡 茯苓16大卡 蟹肉62大卡 荷兰豆27大卡
大虾90大卡 猪血55大卡 鹅肝129大卡 螺蛳59大卡
梨(软梨)14大卡 桔(蜜桔)42大卡 洋葱39大卡 魔芋面条7大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 牛肉(冻)106大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 面蛋84大卡