高粱米营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 351 大卡18%蛋白质 10.4 克17%
碳水化合物 70.4 克23%脂肪3.1 克5%
水分 10.3 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.6 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.88 毫克13% 281 毫克14%
钠(盐) 6.3 毫克0% 22 毫克3%
6.3 毫克42% 129 毫克43%
1.64 毫克11% 1.22 毫克41%
329 毫克47% 2.83 微克6%
0.33 毫克22%


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冰淇淋126大卡 姜(精)27大卡 酱油63大卡 鹅肫100大卡
昆布(鲜)17大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 大黄鱼96大卡
面蛋84大卡 羊角豆37大卡 余甘子38大卡 草莓30大卡
马肉122大卡 什锦菜34大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 杏(李子杏)35大卡
牛乳54大卡 兔肉102大卡 桃(黄桃)54大卡 猪血55大卡
葡萄(巨峰)50大卡 鲅鱼122大卡 胖头鱼100大卡 西兰花33大卡